عرض للطباعة
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يقويك ويساعدك اختي بريئة :3ajebni:
موضوع مفيد للغاية ربي يجزاك خير
واكيد ودي اكون قائمتك المعنية بالاهتمام :315r:
تب ينفع مبدأياً اقلك انه BMI = 18
وما ببالي اسمن ابد ..:qannaj: اكيد جيت ابي شورك ونصيحتك لي !!
لي عودة بعد 3 ايام بقائمة اكلي <<< توقعي ما راح تشوفين الا كميات قليلة :d:
تيب الى ذاك الحين لكِ مني الشكر والدعاء بالخير rooose2rooose2
اختك نبض <<< اختصار ما بعده:thumb:[/align]
^
^
^
الله يخليج ويعافيج يالغالية ويعيننا وياج
بالنسبة لحالتج لازم تزيدين وزنج على الاقل توصل ال بي ام اي الى 20 <<< اذا ما تبين زيادة كبيرة بالوزن
ضروري الوزن والطول بالضبط والعمر بعد علشان اقدر اسوي النظام
بانتظارج rooose2
جماجم جم عمرج ما قلتيلي؟ :puzzled:
[align=center]
:puzzled:
29 سنه !!
سنه تنطح سنه ككككككككككككككك:)
[/align]
ما شاء الله :a:
العمر كله roooose
[align=center]
^
^
:315r:
تحت أمرتس التسع سنين كككككككككككككككككك
تبين تحطينهن بالاسهم ولا تبين تخلينهن للعوزه !!:solh:
roooose
تسلمين يالغاليه . .
[/align]
[align=right]
* اتمنى عدم الخروج عن صلب الموضوع
حتى لا اضطر لتحرير بعض المشاركات
roooose[/align]
أختي
أم يوسف
من كثر ماأدخل هالمتصفح وأقرأ هنا
جاء في بالي سؤال قلت أسدحه لكـ :)
هل مقياس السعرات الحرارية في الكبسة معروف أو قد يستطاع قياسه ؟
أو كيف ؟
سؤال جاء في بالي الحين
الوزن الصافي 26 غرام كاكاو مع كريمة الفانليا مغطى بالشوكولاته ، كم فيه من سعرات حرارية ؟
والله يعطيكـ العافيه مقدماً
roooose
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله المهيني
اسدحه ولا يهمك :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله المهيني
سؤالك بحر
بس باشرح بشكل مبسط طريقة الحساب
الكبسة تتكون من ( رز - دجاج او لحم - دهن - خضار )
المشكلة هني بتحديد كميات كل نوع تتكون منه الكبسة
والمشكلة ايضا في ان طريقة الطبخ تختلف بكل بيت
بالنسبة لنا فاحنا نعتمد على دراسة عملتها وحدة من المستشفيات عندنا بالكويت
حللوا الاكلات الكويتية والخليجية عموما وبعض الاكلات المركبة الثانية نفس البيتزا واللازانيا - وطلعوا بمكونات كل اكلة - احنا نعتمد على نتايج دراستهم
وبمجرد ما نحدد كل مكون للكبسة وكميته بالضبط بتكون عملية حساب السعرات سهلة جدا
نحول كمية الارز لكمية نشويات ونحسب
الدجاج سعراته معروفة عندنا
والخضار والدهون ايضا معروف
السعرات اللي من الارز + السعرات من الدجاج + السعرات من الدهون + السعرات من الخضار
وبيطلع الناتج عدد السعرات اللي تتكون منها كمية معينة من الكبسة rooose2
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله المهيني
ما اقدر اعطيك رقم مضبوط
بيكون بين 130 - 150 تقريبا
والله يعافيك وحياك rooose2
[align=right]
اولا اشكر بنت النور على تغيير اسم الموضوع
يعطيج الف عافية ما قصرتي rooose2
ثانيا
ناطرة اخبار عن هند وملامح
ما قالوا لي شلون النظام معاهم :3ayyen_khair:
[/align]